月曜日が辛いのは何故?

夫は今、病休しているから
今週もお仕事には行かないのに
どうしてか
月曜日の朝は調子が悪いらしい

これって心の癖?
今日は月曜日と思うだけで
辛くなるのは何故なんだろうね

午前中は気分が上がらないって‥
上がらないと首の後ろが重いらしい
コーヒー飲んでまったりしたいけど
心の中はどんより‥

何に対して落ち込んでいるのか‥
仕事のことなど今は考えずにって言っても
考えてしまうのは仕方がないのかな?

それよりもさっ!
なんか美味しいものでも作る?

今日のおやつは大根まんじゅう
中身は切干大根の味噌風味

「美味しいね!美味しいよね!」と
無理やり美味しいと言うまで
私が顔を覗き込み
シツコク言うから夫が呆れて笑う(^。^)

笑わせたら私の勝ち!

※スマホで画像をアップすると
こちらも笑っちゃうほどバカでかいでしょ?
スンマセンねf^_^;

午前中、無圧マットが届いたので
夫にもお昼に寝かせてあげました
クークー言って寝ていました(笑)

さて、これは私のマットですからね
明日の朝が楽しみです!

.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.

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病休が延長になりました

今日、心療内科の日でした

先生と話した結果
あと1ヶ月様子をみることになりました

なかなか気分が上がらず
眩暈が酷く、いろんな部分に影響があるので
このまま仕事に行っても
またすぐに休むことになるからと‥

あと1ヶ月休んだから
次は大丈夫という保証は無いけれど
見送ることになりました

職場には
また迷惑を掛けてしまうけれどね
こればかりはどうすることも出来ません

もう1カ月.....
職場の皆さん..ごめんなさいm(_ _)m

ひとくちサイズのアップルパイ
ミニアップルパイ

この病は甘えじゃないけれど
甘えと捉えられたりするんですよね

アップルパイと違って
甘いわけではないのにな..🍎

━─━─━─
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もうひとつの世界

それは夫が寝ているときの
夢の中の世界..

追いかけられ
責められ
真夜中に声をあげ
ガバッ!と起きあがるときは
大汗をかき本当に疲れ切っている

以前に休職していたとき
心が休まらず
頭も心も絶えず苦しんでいた

ココだけのはなし..
経験していない私には
寝ている時間も苦しむなんてって思ってしまう

寝る時は寝る!

そう思うけれど
そんな単純なことでは
ないのでしょうね(´∀`*;)ゞ

昨日の朝
美味しいものがたくさん並んでいて
いざ食べようとしたときに
夫に起こされた

何で!何で!
今起こすかな―!o(o・`з・´o)ノ

意地は無いけど
食い意地は人一倍あるわたしです

でも食べることは大好きだけど
同じく作ることも大好きです

ココ数日の夫は
スヤスヤ寝てくれるようになりました

ま、私が深い眠りで夫の叫びを
知らずにいるのかもしれませんけどね

もしも精神が不安定だったり
眠れなかったりしたとき
そんなときは
ほんのり甘く煮たユリ根が良いそうです

ユリ根煮

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3度目の休職

夫が休息期間を一週間頂き
今日職場へ...

繁忙期だから
これ以上の迷惑は掛けられない

頑張らなきゃ!

でも..ココロは
そんなことお構いなしで
仕事を目の前にすると
体が石のように硬くなり
思うようにいかなかったそうです

職場にとって今の夫の状態なら
居ても居なくても同じこと..
いや、下手に出たり休んだりを繰り返す方が
ずっと迷惑をかけてしまう

とにかく今はしっかり心を治す
どうやって治すのかは
難しいところですが
これ以上悪化させては
ダメなのだと思います

明日、もう一度心療内科へ

家族ですから....
寄り添うことが大事です

以前とは違って
息子は離れて暮らしていますから
あまり気を使うことなく
休養できるのかもしれません

しばらくの間
仕事のことは考えず
過ごしてほしいです
カモ&ツリー

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今のところ

夫の心の状態は良いと思います

ときどき背中が痛くなりますが
この原因は
日頃の姿勢の悪さかも知れません

姿勢は正しく..

私の姿勢は良い方だと思います
社会人になりたての時
姿勢が良い女性は美しく見えると
先輩に言われたことがありました

歩くときや椅子に腰かけているときは
背中の真ん中に一本
日本刀が入っていると
想像してみると良いと言われました

当時..素直な私は
日本刀の刃が背中にピタッと当たっていると
日頃から想像していたものですヾ(´ε`*)ゝ

お陰で背筋は伸びています _(:3 」∠ )_ピーン

夫のこころの状態と私は
やはり連動しています

心配事が減ると
心に余裕が生まれ
周りが良く見えてきます

昨日は久しぶりに
部屋の模様替えをしました

食卓テーブルの位置を変えました
今まではリビングに入るドアを開けると
テーブルは見えていたのですが
見えない位置にしました

同時に他の家具も移動しました

置き方ひとつで広く感じます
家具の後ろも
綺麗にお掃除が出来て嬉しいです

部屋を変えると
必ず何かを処分します

昨日は木工ボンドが2つあったので
ひとつ処分しました

ひとつで十分なものは
たとえ中身が入っていてもひとつにする‥

余計にものは持たないようにしています

意識しなければ溜まってしまう
ボールペンなどは
自宅に3本‥ハンドバッグに1本と
決めています
外から自宅に持ち込むものは
本当に必要なものだけにしています

夕方夫が帰宅して
「おっ?変わった!」と...

夫のお財布や鍵を置く位置が
右側から左側へ変わってしまいました

慣れるまで
2、3日はかかるかも知れませんが
「いいね!」と笑顔で言ってもらえました( ´ ▽ ` )

キッチンもちょっとだけ変えたけど
夫は気づきませんでした(^◇^;)

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プロフィール

iomama

Author:iomama
北海道札幌市在住

夫は適応障害になり
今年で20年..
二度の休職は
夫にとっても私にとっても
とても辛いものでした

何があっても
共に歩んでいきます

夫も私も泣く日もありますが
笑う日もたくさんあります

夫が悪いのではない
誰かが悪いのではない

不安の真ん中に
今はすっぽり
包まれてしまっているだけ..

そんな夫の傍にいることが
私の役目だと思っています

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